Apostilas e Ebooks

O treinamento contra resistência é uma das atividades físicas que mais se desenvolve em todo mundo. E utilizado para aprimorar vários aspectos da aptidão física.

Musculação Métodos e Sistemas: clique aqui para baixar

Dezenas de dietas lhe reduzirão, temporariamente, o peso. Mas, se você está querendo perda de peso e saúde também, acho que deve dar mais um passo. Faça a si mesmo(a) perguntas mais pertinentes e mais interessantes: Quantas dietas restabelecerão aquele vigor e senso de bem-estar que quase esqueci que poderia experimentar? Quantas melhorarão de fato minha saúde, dia após dia, ano após ano?
Acho que o tipo de dieta de que você precisa é a seguinte: uma dieta que o fará sentir-se bem sem remorso, uma dieta que lhe dará toda energia de que necessita e uma
vida inteira de bem-estar.

Emagreca Rápido: clique aqui para baixar

1. O começo
2. Hipnose e regressão
3. A compreensão através da experiência
4. A cura do corpo pela cura da mente
5. A cura de relacionamentos conflitivos
6. A cura da criança interior e da criança molestada
7. A cura dos mecanismos nocivos de defesa: descobrindo as origens da obesidade e do abuso de drogas
8. A cura da dor da perda
9. Abrindo a mente para o poder das experiências místicas
10. Enriquecendo sua vida
11. As técnicas de regressão

A Cura Através da Terapia de Vidas Passadas: clique aqui para baixar

A primeira coisa que as pessoas vêem é a nossa aparência física, que também é a forma de nos apresentarmos ao mundo exterior. Muito antes de se aperceberem das nossas qualidades e defeitos, as pessoas julgam-nos com base na nossa aparência.

Melhore Sua Aparência Física: clique aqui para baixar

Muitas mães, com toda certeza, já pediram para a filha: "Endireite as costas!" e completaram: "Você está com uma postura horrível!".
Geralmente, esse aviso, repetido inúmeras vezes, é feito com a idéia de que as filhas têm uma postura inadequada ou as costas tortas porque querem. Veremos mais adiante que isso, na maioria das vezes, não é verdade. A postura errada é causada pelos desvios da coluna vertebral, que surgem independentemente da vontade dos jovens. Todas as mães (muito mais frequentemente que os pais) que gritarem seguidamente para a filha "Endireite as costas!" devem procurar um médico especialista da coluna.

Endireite as Costas: clique aqui para baixar

A biomecânica é uma das áreas da cinesiologia que melhor proporciona um profundo entendimento sobre o movimento humano. O conhecimento de vários princípios biomecânicos favorece a qualidade do programa de treinamento resistido, por proporcionar uma capacidade, ao profissional, de discemir e prescrever os melhores exercícios para cada cliente.

Este livro foi elaborado para colaborar com os profissionais que trabalham com exercícios resistidos, tanto na prescrição do exercício como na orientação da técnica correta e eficiente, através do conhecimento biomecânico dos aparelhos utilizados em musculação e de alguns dos exercícios mais executados pelos praticantes de exercícios resistidos.

Biomecânica da Musculação: clique aqui para baixar

O Shiatsu é uma arte de curar, originária do Japão, que se serve do poder do toque e da
pressão para nos dar acesso às nossas próprias capacidades de auto-cura. Numa sessão de Shiatsu, o profissional utiliza a pressão dos polegares e dos outros dedos, palmas das mãos e até cotovelos, joelhos e pés para provocar uma relaxação profunda e uma sensação de bem-estar.

Shiatsu - A Massagem Japonesa: clique aqui para baixar